高齢者におすすめの杖6選｜体格や使い方に合わせた商品を比較

GLOBIZ WELLNESS
6 時間前
読了時間: 13分

杖を探していると、「なるべく軽いものがいいのかな」「折りたためる方が便利かな」と迷いますよね。

自分で立って歩くことができ、軽く身体を支えたい方なら、まずは長さを調節できる伸縮式のT字杖から候補を探しやすいでしょう。

ただし、小柄で手が小さい方、身長が高めの方、柔らかいグリップを使いたい方、外出先で収納したい方では、選びたい商品が変わります。

この記事では、メーカー公式サイトで現行商品として確認でき、用途の違いが分かりやすい6本を比較しました。ご本人の体格や使い方に近いものから見てみてください。

【注意】

杖を使っても立っていられない、歩行中に大きく身体が崩れる、最近になって転倒が増えた、急に歩き方が変わった場合は、商品を先に決めないでください。

主治医や理学療法士・作業療法士などのリハビリ専門職、福祉用具専門相談員に歩き方を見てもらいましょう。

杖を使い始める目安や、杖1本で支えられる状態かどうかは〈高齢者向けの杖の選び方〉で詳しく解説しています。

※仕様・価格は2026年7月17日時点で、メーカーが公表している情報をもとにしています。実際の販売価格や在庫状況は、店舗や通販サイトによって異なります。

高齢者におすすめの杖6選を一覧で比較

まずは、今回紹介する6商品を一覧で比較します。本人に必要な長さが調節範囲に入るかを確認したうえで、重さや折りたたみの有無、グリップの特徴から候補を絞ってみてください。

商品	おすすめする方	使用サイズ	重量	折りたたみ	メーカー公表価格
かるがもファムⅡ伸縮	小柄な方・初めての1本	約66.5～89cm	約270g	－	6,160～6,820円
テイコブ伸縮ステッキ EP02	身長が高めで、長い杖が必要な方	70.5～96.5cm	300g	－	11,880円
フラミンゴN伸縮	軽さを重視する方	約77～91cm	約250g	－	13,200円
SOFT-GA	柔らかいグリップを使いたい方	75～90cm	約290g	－	14,850円
テイコブ折りたたみ式伸縮フレキシブルステッキ EOF14	外出先で収納したい方	79.5～89.5cm	280g	〇	7,480円
やわらGELグリップ4点杖 TYPE-U	4点杖が適していると確認できた方	70～90cm	約525g	－	23,000円・非課税

杖の耐荷重・最大使用者体重について

今回確認した6商品の公式商品ページでは、最大使用者体重の数値を確認できなかったため、比較項目には含めていません。

一般的な一本杖は、全体重を預け続けるための用具ではなく、自力で歩ける方がバランスや歩行を補うために使うものです。杖に強く身体を預けなければ歩けない場合は、耐荷重の数値だけで商品を選ばず、必要な支え方を専門職へ相談してください。

体格や使い方から製品強度に不安がある場合は、商品名と品番を伝え、メーカーや販売店へ確認しましょう。

迷ったら、この3点で絞る

必要な長さが調節範囲に入るか： 66.5cmから調節できる「かるがもファムⅡ」は小柄な方、96.5cmまで伸ばせる「EP02」は身長が高めで、長い杖が必要な方に合わせやすい商品です。詳しい長さの合わせ方は〈高齢者向けの杖の選び方〉で解説しています。
外出先で収納する必要があるか：電車や車内、飲食店などで収納したい方は、折りたたみ式の「EOF14」が選択肢になります。収納する機会がほとんどなければ、伸縮式から考えます。
特に重視したいことは何か：軽さなら「フラミンゴN」、柔らかいグリップなら「SOFT-GA」、4点杖を検討しているなら「TYPE-U」が候補です。

必要な長さと使用場面を確認したうえで、各商品の違いを見ていきましょう。

高齢者におすすめの杖6選をそれぞれ紹介

ここからは、各商品の特徴や、どのような方に向いているのかを詳しく紹介します。スペック表でメーカー公表情報を確認しながら、ほかの商品との違いも見ていきましょう。

1．小柄な方や初めての1本に｜かるがもファムⅡ伸縮

出典：フジホーム株式会社「かるがもファムⅡ 伸縮」

項目	仕様
使用サイズ	約66.5～89cm
長さ調節	2.5cm間隔・10段階
重量	約270g
シャフト素材	アルミニウム
グリップ	ポリプロピレン・エラストマー
交換用杖先ゴム	16mm用
折りたたみ	非対応
生産国	台湾
メーカー公表価格	税込6,160～6,820円
公式商品ページ	https://www.fujihome.co.jp/well_being/karugamo.html

かるがもファムⅡ伸縮は、今回紹介する6本の中で、最も短い66.5cmから長さを調節できます。

グリップも、小柄な方や手の小さい方が扱いやすいように小ぶりに設計されています。上部にはエラストマー素材が使われ、花柄やリーフ柄、パールカラーなどから選べるのも特徴です。

必要な長さが調節範囲に入り、小ぶりなグリップを持ちやすい方なら、初めての1本として比較しやすいでしょう。

おすすめする方

小柄な方
手が小さい方
初めて伸縮式のT字杖を探している方
軽い支えがあれば自分で歩ける方
明るい柄や色も選びたい方

ほかの商品も比べたい方

89cmより長い杖が必要な方
大きめのグリップを使いたい方
軽さを最優先したい方

長い杖が必要ならEP02、さらに軽さを重視するならフラミンゴNと比べてみてください。

2．身長が高めで長い杖が必要な方に｜テイコブ伸縮ステッキ EP02

出典：株式会社幸和製作所「テイコブ伸縮ステッキ EP02」

項目	仕様
使用サイズ	70.5～96.5cm
長さ調節	14段階
重量	300g
シャフト素材	アルミニウム合金
グリップ	公式商品ページで材質記載なし
交換用杖先ゴム	G06-BR
折りたたみ	非対応
カラー	ドットブラウン・ドットネイビー
メーカー公表価格	税込11,880円
公式商品ページ	https://kowa-seisakusho.co.jp/tacaof/products/category/product/?id=63

テイコブ伸縮ステッキ EP02は、96.5cmまで長く調節できるT字杖です。

かるがもファムⅡよりも長い位置まで伸ばせるため、一般的な小柄者向けの杖では必要な長さに届かない方も比較しやすくなっています。

長さを14段階から選べることも特徴です。ただし、「身長が高いから」という理由だけで決めず、実際に必要な長さが70.5～96.5cmの範囲に入るかを確認してください。

おすすめする方

身長が高めの方
90cmを超える長さが必要な方
調節できる範囲が広い杖を探している方
14段階から長さを合わせたい方
落ち着いた色や柄を好む方

ほかの商品も比べたい方

70.5cmより短い杖が必要な方
小ぶりなグリップを使いたい方
できるだけ軽い杖を選びたい方

小柄な方や手が小さい方には、かるがもファムⅡの方が合わせやすい場合があります。

3．軽さを重視する方に｜フラミンゴN伸縮

出典：フジホーム株式会社「フラミンゴN 伸縮」

項目	仕様
使用サイズ	約77～91cm
長さ調節	2cm間隔・8段階
重量	約250g
シャフト素材	高強度マグネシウム合金
グリップ	ポリウレタン
交換用杖先ゴム	19mm用DX
折りたたみ	非対応
生産国	日本
メーカー公表価格	税込13,200円
公式商品ページ	https://www.fujihome.co.jp/well_being/flamingo_n.html

フラミンゴN伸縮は、今回紹介する一本杖5商品の中で、最も軽い約250gです。

シャフトには高強度マグネシウム合金、グリップにはポリウレタンが使われています。杖先は、地面へついたときに接地面の角度に合わせて動く構造です。

かるがもファムⅡとの差は約20gなので、数値だけを見ると大きな差ではありません。本人が持ったときのバランスや、グリップと杖先の扱いやすさも比べましょう。

おすすめする方

杖を持ち上げる負担を抑えたい方
約250gの軽量杖を探している方
ポリウレタン製のグリップを使いたい方
77～91cmの範囲で長さが合う方
日本製の杖を探している方

ほかの商品も比べたい方

77cmより短い杖が必要な方
91cmより長い杖が必要な方
価格を抑えたい方

軽さだけで決めず、本人が歩くたびに杖を置き直しやすいかも確認してください。

4．柔らかいグリップを使いたい方に｜SOFT-GA

出典：株式会社シナノ「SOFT-GA」

項目	仕様
使用サイズ	75～90cm
身長目安	約145～175cm
長さ調節	2.5cm間隔
重量	約290g
シャフト素材	アルミ合金・直径20mm＋18mm
グリップ	ポリプロピレン・発泡ゴム
交換用杖先ゴム	PP-11-18mm AV
折りたたみ	非対応
生産国	日本
メーカー公表価格	税込14,850円
公式商品ページ	https://kainos.jp/softgrip/softga.html

SOFT-GAは、グリップ全体が発泡ゴムで覆われたT字杖です。

メーカーは、柔らかい握り心地と、指を掛けやすい細めのネックを商品の特徴として案内しています。

硬いグリップの当たりが気になる方が比較しやすい商品ですが、柔らかい素材であれば、すべての手の痛みに対応できるわけではありません。手や手首に強い痛み、変形、しびれがある場合は、T字杖でよいかも含めて専門職へ相談しましょう。

おすすめする方

硬いグリップの当たりが気になる方
柔らかい握り心地を好む方
75～90cmの範囲で長さが合う方
日本製の杖を探している方

ほかの商品も比べたい方

75cmより短い杖が必要な方
発泡ゴムの手入れを負担に感じる方
手や手首に強い症状がある方

発泡ゴムは水分を吸い込む性質があります。汚れた場合は水洗いを避け、固く絞った布で拭いて乾かします。雨などで濡れたときも、水分を拭き取って十分に乾かしてください。

5．外出先で収納したい方に｜テイコブ折りたたみ式伸縮フレキシブルステッキ EOF14

出典：株式会社幸和製作所「テイコブ折りたたみ式伸縮フレキシブルステッキ EOF14」

項目	仕様
使用サイズ	79.5～89.5cm
長さ調節	5段階
重量	280g
シャフト素材	アルミニウム合金
グリップ	公式商品ページで材質記載なし
交換用杖先ゴム	G10-BR
折りたたみ	対応
付属品	ストラップ
メーカー公表価格	税込7,480円
公式商品ページ	https://kowa-seisakusho.co.jp/tacaof/products/category/product/?id=78

EOF14は、電車や車、飲食店などで杖を収納したい方が比較しやすい折りたたみ式のT字杖です。

重量は280gで、斜めに杖をついたときにも接地しやすい杖先ゴムが採用されています。

一方、使用サイズは79.5～89.5cmと、ほかの商品より調節範囲が限られます。折りたためることだけで決めず、本人に必要な長さが範囲内に入るかを先に確認してください。

おすすめする方

軽い支えで自分で歩ける方
電車や車で出かけることが多い方
店内や車内で杖を収納したい方
79.5～89.5cmの範囲で長さが合う方

ほかの商品も比べたい方

79.5cmより短い杖が必要な方
89.5cmより長い杖が必要な方
折りたたみや組み立てを一人で行えない方
一日を通して使い、収納する機会がほとんどない方

折りたたみは、杖の支える力を強くする機能ではありません。T字杖で必要な支えを得られる方が、携帯性を加えたい場合に選ぶ商品です。

収納する必要がなければ、同じシリーズの伸縮式「EF14」もあります。詳しい仕様はメーカー公式情報で確認してください。

6．4点杖が適していると確認できた方に｜やわらGELグリップ4点杖 TYPE-U

出典：株式会社シナノ「やわらGELグリップ4点杖 TYPE-U」

項目	仕様
使用サイズ	70～90cm
対応身長	136～176cm
長さ調節	2.5cm間隔
重量	約525g
シャフト素材	耐食アルミ・直径20mm＋18mm
グリップ	ポリプロピレン・エラストマー
杖先	PP-27・4点スモールベース専用
折りたたみ	非対応
生産国	日本
TAISコード	01436-000009
メーカー公表価格	23,000円・非課税
公式商品ページ	https://kainos.jp/softgrip/yawaragel4point-u.php

TYPE-Uは、4点杖が本人の身体状態や生活環境に合っていると確認できた方の候補です。

身体の近くで使いやすいオフセットネックと、ゲルを内蔵した幅広のU字型グリップが採用されています。前後の向きを区別せずに握れるのも、この商品の特徴です。

メーカーは、小さな歩幅でゆっくり歩きたい方などを想定した商品として案内しています。一方、4点杖は杖先が多いから誰にでも合うわけではありません。

本人が約525gの本体を歩くたびに動かせるか、使う床面に合うか、ベースが足に当たらないかまで確認する必要があります。

おすすめする方

4点杖が適していると専門職に確認できた方
小さな歩幅でゆっくり歩く方
身体の近くで杖を使いたい方
幅広で柔らかいグリップを探している方
70～90cmの範囲で長さが合う方

商品を先に購入しない方がよいケース

杖を使っても立っていられない方
杖を持ち上げずに引きずってしまう方
歩行中に大きく身体が崩れる方
4点杖が必要かどうか判断できていない方

メーカー公式ページでは強度を高めた設計が説明されていますが、具体的な耐荷重の数値は掲載されていません。体格や杖へかける力が気になる場合は、メーカー、販売店または福祉用具専門相談員へ確認してください。

多点杖の種類や選び分けは以下の記事で詳しく解説しています。

TYPE-Uは、介護保険の福祉用具貸与対象品として登録されています。2024年4月からは、多点杖やロフストランド・クラッチなどのクラッチ系の杖について、貸与と販売の選択制も導入されています。

介護保険については以下の記事で解説しています。

今回おすすめする商品を選んだ基準

この記事では、通販サイトの売上ランキングや価格の安さだけで商品を選んでいません。

次の条件を満たし、用途の違いが分かりやすい商品を選びました。

メーカー公式サイトで現行商品として確認できる
長さと重量が公表されている
グリップや折りたたみなどの特徴が明確
交換用の杖先ゴムを確認できる
商品同士の役割が重なりすぎない
小柄、長め、軽量、柔らかいグリップ、携帯、4点杖という異なる目的を比較できる

耐荷重の数値が公式商品ページで確認できない点については、各商品のスペック表へ明記しました。

同じシリーズでも、長さや重量、グリップの形は異なります。購入時には商品名だけでなく、品番と仕様まで確認してください。

高齢者向けの杖についてよくある質問

Q1：初めて使うなら、どれを選べばよいですか？

A：自分で立って歩くことができ、軽い支えがあればよい方は、長さを調節できる伸縮式のT字杖から考えます。小柄な方なら「かるがもファムⅡ伸縮」、身長が高めで90cmを超える長さが必要なら「テイコブ伸縮ステッキ EP02」が比較しやすいでしょう。柔らかいグリップを重視する場合はSOFT-GA、軽さを重視する場合はフラミンゴNも候補になります。

Q2：高い杖の方が安全ですか？

A：価格が高ければ、誰にでも合うわけではありません。素材、重量、グリップ、折りたたみ機構、デザイン、製造国などによって価格は変わります。価格よりも、必要な長さに合わせられるか、本人が無理なく操作できるか、グリップを握りやすいかを優先してください。

Q3：家族がプレゼントしてもよいですか？

A：家族が候補を絞ることはできますが、できれば購入前に本人にも試してもらいましょう。長さ、グリップの当たり方、重さ、杖先の置きやすさは、本人が使わなければ分かりません。贈り物にする場合は、固定長の杖より長さを調節できる商品を選び、返品・交換条件も確認しておくと安心です。

Q4：通販で購入しても大丈夫ですか？

A：一般的なT字杖は通販でも購入できます。購入前に、少なくとも次の項目を確認してください。確認項目は、長さの調節範囲、本体の重量、耐荷重または最大使用者体重、グリップの大きさと材質、交換用杖先ゴムの有無、返品・交換条件です。耐荷重がメーカー公式ページに掲載されていない商品は、販売店の推測や別商品の数値で判断せず、メーカーまたは販売元へ問い合わせましょう。初めて杖を使う方や、転倒を繰り返している方、4点杖を検討している方は、可能であれば店頭や専門職のもとで試してから選んでください。